4×400米接力赛同样是田径运动中的一个短距离接力项目，它在国际比赛和奥运会上占有重要地位。以下是关于4×400米接力的详细介绍：

1. **比赛规则**：
- 该项目由四名运动员组成一支队伍，每位运动员需要跑完400米的距离。
- 接力棒交接同样在规定的接棒区内完成，每个接棒区通常也有一定长度以确保安全、公平的交接过程。
- 起始时，第一棒选手从静止状态起跑，后续三棒则需在接棒区内接到接力棒后才能离开接棒区全力冲刺。
- 如果在接力过程中违反了交接棒规则（如提前接棒、未在接棒区内交接等），也会受到相应处罚。

2. **技术要点与战术策略**：
- **体能分配与节奏控制**：相较于4×100米接力，4×400米接力对运动员的耐力要求更高，各队员需要根据自身特长合理分配体力，前两棒可能侧重于保持较快的速度稳定过渡，后两棒尤其是最后一棒承担冲刺任务。
- **交接棒技术**：虽然速度不及100米接力那么快，但接力棒传递仍需精确且迅速，尽量减少减速损失。
- **位置安排**：一般会将耐力更强、终点冲刺能力出色的运动员安排在最后两棒，以便在最后阶段发起强有力的冲击。

3. **成绩标准**：
- 男子4×400米接力的世界纪录由美国队在1993年斯图加特世界田径锦标赛上创造，成绩为2:54.29；女子4×400米接力世界纪录也是由美国队在同一赛事中创下，成绩为3:15.17。

4. **训练方法**：
- 训练内容包括单个成员的400米专项速度耐力、途中跑技巧以及终点冲刺能力的提升。
- 团队配合方面，除了常规的交接棒练习，还会进行大量的接力模拟训练，培养队员间的默契程度和应对不同竞争状况的能力。

总结来说，4×400米接力赛不仅考察每名队员的400米短跑能力，更强调团队整体的耐力水平、战术布置和接力技术。由于其距离较长，对参赛者的综合能力和战略运用有着更高的要求。